中國東北 8 天遊

秋高氣爽，跟「東瀛遊」旅行社往東北（長春、瀋陽、盤錦、本溪、通化、長白山、延吉、吉林市）8天遊。

Day 1 （2026年9月5日 星期六） 香港──長春

乘「海南航空公司」早上10:15班機，下午約14:35到達「長春市」的「龍嘉國際機場」，長春是「吉林省」省會，別稱「北國春城」。

先到「這有山」參觀，「這有山」是一幢座落於長春市紅旗街上的商場，進入商場大門，一座小山赫然就在眼前，商舖依山而建，很有特色，這裡是文化和旅遊結合的商業消費區。

晚餐在一間叫「咱屯子」的飯店吃鐵鍋炖公鷄和肥頭魚，入住「長春高新益田福朋喜來登酒店」（Four Points By Sheraton Changchun, Hi-Tech Zone）。

「長春市」的「龍嘉國際機場」。

「這有山」商場。

店舖依「山」而建。

「樊薯薯」？

「這有山」商場外的巨型小和尚提綫木偶。

長春市的有軌電車。

「咱屯子」飯店。

鐵鍋炖公鷄。

鐵鍋炖肥頭魚。

Day 2 （2026年9月6日 星期日） 長春──瀋陽

早上在酒店食早餐後，8:00出發，乘車到「瀋陽市」（車程約4小時），瀋陽是「遼寧省」省會，古稱「盛京」和「奉天」，是我國東北地區的政治與經濟中心。抵達瀋陽後，我們先到一間叫做「玉城軒」的飯店食午飯，飯後到「瀋陽故宮」參觀。

「瀋陽故宮」是清太祖「努爾哈赤」統一了「女真族」諸部後，建國稱汗，國號「大金」（史稱「後金」）的皇宮，當時名為「盛京皇宮」。努爾哈赤之子「皇太極」繼承汗位後稱帝，改國號為「大清」。至清軍入關（山海關）定都北京後，此皇宮改名為「盛京行宮」，或稱「奉天行宮」，現稱「瀋陽故宮」。

其後到「中街步行街」遊逛，瀋陽「中街」原稱「四平街」，建成於1625年，至今已有400年歷史，是中國第一條商業步行街，以繁盛密集的商店和地道東北小吃聞名。

由於今天傍晚要到景點「老北市夜市」，所以早些吃晚飯，在「原味齋烤鴨店」食烤鴨。

「老北市夜市」是瀋陽的地標，擁有獨特的滿、漢、蒙、藏、錫伯族等多民族的文化特色，夜市到處是各式風味的美食小吃。在這裡又欣賞了「鳳舞九天空中秀」，這個表演是運用了紮彩工藝（類似香港的紙紮工藝）紥作了6米長的鳳凰，利用無人飛行器，在空中飛翔。

今晚下榻 「瀋陽和平艾美酒店」（Le Meridien Shenyang, Heping），今明兩晚都住這酒店。

「長春高新益田福朋喜來登酒店」（Four Points By Sheraton Changchun, Hi-Tech Zone）。

「玉城軒」飯店。

張學良舊居。

張學良銅像。

「瀋陽故宮」東大門。

「瀋陽故宮」。

清太祖「努爾哈赤」的龍椅。

皇宮後花園。

帶羊駝行街。

「中街步行街」。

「中街步行街」有很多售賣啤酒的亭。

「原味齋烤鴨店」。

「老北市夜市」。

「鳳舞九天空中秀」。

Day 3 （2026年9月7日 星期一） 瀋陽──盤錦──瀋陽

早餐後，乘車到「盤錦市」（車程約4小時），盤錦市是遼寧省下轄的地級市，位於渤海遼東灣北部。中午約11:50抵達盤錦市，我們先到一間叫「家宴‧喜宴」的店子食午餐，品嚐當地著名的河蟹（每人1隻小河蟹）。

飯後到「紅海灘國家風景廊道」，紅海灘國家風景廊道位於盤錦市西南海濱，是中國最北海岸線。為甚麼這裡叫作「紅海灘」？原來這片海邊濕地，長滿「鹼蓬草」，鹼蓬草是一種生長在鹽鹼地的植物，它從海水中吸收大量鹽分後，秋天就會變成紫紅色，十分耀目。可惜今天天色不佳，陰陰沉沉的，沒有陽光，令紫紅色不能盡情顯現出來。此外，紅海灘國家風景廊道不止有鹼蓬草，還有大片蘆葦蕩和稻田，蘆葦隨風搖曳，好像波浪湧動；稻穗結實纍纍，有如黃金遍地，各有特色。

傍晚回到瀋陽，在酒店附近一間叫「三盛源餃子店」晚餐。

「瀋陽和平艾美酒店」（Le Meridien Shenyang, Heping）。

「家宴‧喜宴」飯店。

每人一隻河蟹。

「紅海灘國家風景廊道」入口。

蘆葦蕩。

在蘆葦叢中釣蟹。

這裡也是油田。

紫紅色的「鹼蓬草」。

「鹼蓬草」。

稻田。

禾稻。

東北米很好吃。

「三盛源餃子店」。

Day 4 （2026年9月8日 星期二） 瀋陽──本溪──通化

在酒店吃過早餐後check-out，帶上行李，乘車到「本溪市」（車程約2小時），本溪市是遼寧省下轄的地級市，是中國重要的老工業基地及著名的鋼鐵城市，礦藏豐富，盛產優質焦煤、低磷鐵和特種鋼。

原本旅行社行程是到「關門山國家森林公園」賞紅葉，但由於葉子還未變紅，改為到「本溪水洞」，本溪水洞位於本溪市東郊山區的「太子河」畔，是現時已發現的世界第一長的「地下充水溶洞」（地下暗河），形成至今已有40-50萬年的歷史，此地集山、水、洞、泉、湖、林於一體，是值得一遊的天然景觀。我們乘小船進入水洞，暢遊岩溶洞穴和地下暗河。之後還參觀了「中國地質博物館本溪館」。

在一間名「餃子酒」的飯店午餐後，乘車到「通化市」（車程約4小時），通化是吉林省下轄的地級市，通化市地處「長白山」脈系東南分支的「老嶺山脈」山麓，素有「北國山城」美譽，東南部以「鴨綠江」為界，隔江與「朝鮮民主主義人民共和國」（北韓）相望。

抵達通化後，先到「玉皇山公園」，「玉皇山」位於通化市中心「渾江」西北岸，因清朝光緒時在山上建「玉皇閣（廟）」而得名，廟中供奉玉皇大帝、關公、張飛等。公園平均海拔430米，園內山幽林茂、亭台樓閣，還建有動物園以及機動遊戲等娛樂設施，集自然景觀、古跡文化和休閒娛樂於一體。

晚餐在一間叫「叁隻猪」的飯店食東北農家菜，入住「通化中東拉圖摩根酒店」（Zhongdong Latour Morgan Hotel）。

乘坐「本溪水洞」園區的環保車進園。

「本溪水洞」入口。

乘坐小艇暢遊溶洞和地下暗河。

「中國地質博物館本溪館」。

「信口雌黃」的雌黃。

「餃子酒」飯店。

沿途兩邊都是粟米田。

通化「玉皇山公園」。

楓葉剛開始紅了一點點。

「玉皇山公園」內的遊戲攤。

「玉皇山公園」內的機動遊戲。

「渾江」上，紅色的是「玉皇山大橋」，遠處是「紅旗大橋」。

「玉皇閣」。

「叁隻猪」飯店。

大公雞。

Day 5 （2026年9月9日 星期三） 通化──二道白河鎮

早餐後乘車到「長白山」山腳的「二道白河鎮」（車程約3.5小時），二道白河鎮是吉林省延邊朝鮮族自治州安圖縣下轄的一個小鎮，是遊覽「長白山」的主要門戶與交通樞紐，小鎮因松花江源頭的「二道白河」得名，地面一般在海拔1,000米左右。

到達二道白河鎮後，先到「鑫達萊度假酒店」的餐廳食午飯，飯後到「雪絨花馴鹿園」玩，雪絨花馴鹿園坐落於長白山腳下，冬天時，遊客可以乘坐馴鹿雪橇，在雪原上飛馳或雪地徒步；園內還設有冰雪雕塑區供人欣賞。這個時候沒有雪，遊客可撫摸及喂飼馴鹿；也可以在園內圍爐煮茶，品嚐小食。

接著，到「恩都里休閒商旅社區」遊覽，這裡以「滿族文化」為核心，融合中式建築風格與夜經濟模式，打造出兼具文化體驗與休閑娛樂的社區，讓旅客感受小鎮慢節奏的生活。

今晚入住「長白山王朝聖地溫泉酒店」（Chang Baishan Dynasty Holy Land Hot Spring Hotel），在酒店的餐廳食晚飯。

「通化中東拉圖摩根酒店」（Zhongdong Latour Morgan Hotel）。

「渾江」上的「萬通大橋」。

由「通化」往「二道白河鎮」，中途在「撫松縣」的服務站休息。

「二道白河鎮」。

「鑫達萊度假酒店」。

「二道白河鎮」的翻版「新加坡金沙酒店」。

「雪絨花馴鹿園」。

有人抱著小狐狸，在「雪絨花馴鹿園」門外招攬遊客與狐狸拍照，每次30元人民幣。

園內的羊駝。

喂馴鹿。

圍爐煮茶。

土窯焗麵包。

「二道白河」。

「恩都里休閒商旅社區」地圖。

廁所。

人參雞湯。

Day 6 （2026年9月10日 星期四） 二道白河鎮──長白山──延吉

在酒店早餐後check-out，今天登「長白山」看「天池」。

「長白山」古稱「不咸山」、「太白山」，山頂終年積雪，朝鮮人叫它「白頭山」，是一座休眠火山。1702年火山爆發後在山頂形成火山口湖，名叫「天池」，天池湖面海拔約2,189公尺，平均水深204公尺，最深處達到373公尺，是中國最深的湖泊和世界上海拔最高的火山湖，亦是「松花江」、「圖們江」和「鴨綠江」的發源地。環繞天池周圍群峰林立，有16座海拔超過2,500公尺的山峰，被稱為「長白十六峰」，以位於北韓境內的「白頭峰」（朝鮮稱為「將軍峰」）為最高，海拔2,749公尺；而在中國境內的最高峰是「白雲峰」，海拔 2,691公尺。

在長白山，6 - 9月這幾個月份天氣相對穩定，看到天池全貌的機率最高，景色也最豐富，據說一年之中只有約100天（有說僅有40多天）可以看見天池全貌，因為高山天氣變幻莫測，只要有霧，就看不見天池；而大雪大雨時，就更會封山。

登長白山天池有東、西、南、北四條路徑，其中東坡路徑在朝鮮境內，在中國這邊登頂就只能從：

A. 北坡路徑──最早開發，設施最完善，景點最密集，有越野倒站車（俗稱「倒站纜車」，實際為越野車改裝的麵包車）直達「天文峰」頂（海拔2,670公尺），遊人最多；

B. 西坡路徑──火山地貌最典型，視野最開闊，天池全景盡收眼底，但需徒步攀登1,442級階梯，對體力有一定要求；

C. 南坡路徑──最晚開發，生態保存最為原始，遊人最少，離天池水面最近，僅314米，但僅夏季開放，需提前預約，且限制遊人流量。

我們是旅行團，當然是從北坡登山啦！在酒店門前乘環保大巴士到長白山北坡風景區轉乘中心，轉乘倒站車（倒站車一輛接一輛開出，密密麻麻的，真的像「纜車」）上「天文峰」頂，下車走上木棧道，就見到「天池」了。

我們運氣真好！今天天晴朗，難得一見的天池，盡現眼前。

看完天池，乘倒站車+環保巴士下山，遊覽了附近的幾個景點：

1. 「聚龍溫泉群」，位於長白山瀑布下方約900米處，是面積約1,000平方米的高熱火山自溢泉群，擁有上百個出水口，無數條熱流從地底湧出，似群龍噴水，故名「聚龍泉」，水溫在60℃以上的泉口有40多個，最高可達83℃，若將雞蛋放入水中，約20分鐘即可煮熟（我們每人吃了一個）。泉水含豐富礦物質，對皮膚病、關節炎及風濕症具有療效。而礦物質經千百年沉積，令地表形成了紅、褐、綠、紫、金顏色，如一幅天然的油畫，非常奪目。

2. 「長白山瀑布」（又稱「長白瀑布」），天池北側「天豁峰」和「觀日峰」間有一缺口，湖水由此溢出，經「乘槎河」流至斷崖，一瀉而下，形成68米高的「長白山瀑布」，是世界上落差最大的火山湖瀑布。

3. 「綠淵潭」距離天池瀑布以北約4公里，泉水從26米高懸崖傾瀉而下聚集而成，潭水碧綠清澈深邃，因而得名，而這裡景物與「九寨溝」相似，也被譽為「東北小九寨」。

環保巴士把我們載回酒店門前，轉乘我們的旅遊巴到「滿吉朝鮮族風味館」食午飯。

午餐後離開二道白河鎮，乘車到「延吉市」（車程約2.5小時），延吉位於吉林省東部的中朝邊境，是延邊朝鮮族自治州的首府，由於有大量朝鮮族居於此，這裡擁有濃厚的朝鮮族民俗風情，街頭店舖的招牌都是中朝雙語。

抵達「延吉市」，先入住「延吉紅菊酒店」（Red Daisy Hotel），把行李安頓好之後，到「延邊大學網紅牆」（延大網紅彈幕牆）參觀，延邊大學網紅牆在「延邊大學」正門對面，實為一棟高8層、長約150公尺的商舖樓宇的臨街立面，牆面上密集排列著70餘塊中朝雙語霓虹燈招牌，很有特色；尤其晚上燈光全亮起時，充滿Cyberpunk視覺風格，是著名的網絡打卡地標；而網紅牆前面馬路兩旁的夜市攤檔，售賣各式食品，更是遊客掃街的必遊之地。

然後，到「百年石鍋飯店」食晚飯。

「長白山王朝聖地溫泉酒店」（Chang Baishan Dynasty Holy Land Hot Spring Hotel）。

遠眺「長白山」。

白樺樹林。

「北坡風景區轉乘中心」。

轉乘倒站車。

向「長白山」山頂進發。

倒站車一輛接一輛，在盤旋的山路奔馳。

「天池」全貌。

下山。

轉乘中心的候車室。

向遠處的「長白山瀑布」進發。

「聚龍溫泉群」。

「長白山瀑布」。

「聚龍溫泉群」。

「綠淵潭」。

「滿吉朝鮮族風味館」。

「延吉紅菊酒店」（Red Daisy Hotel）。

延吉「布爾哈通河」。

延吉到處都是朝鮮文招牌。

「延邊大學」。

「延邊大學網紅牆」（延大網紅彈幕牆）。

人參也是放在地上賣。

參觀完「延邊大學網紅牆」乘車離開，旅遊車駛離泊位時發生了意外，撞到路牌，右後窗玻璃爆破。

「百年石鍋飯店」。

Day 7 （2026年9月11日 星期五） 延吉──吉林市

早餐後，到「延吉朝鮮民俗園」參觀，大家先在對街的服裝店換上朝鮮族服飾，才進入園區。

「朝鮮民俗園」由40棟朝鮮族特色的建築物所組成，其中有9棟是百年老宅，園內穿插著大量穿上朝鮮服的遊客，置身其中，有返回遠古時代朝鮮的感覺。

中午在「滿園春飯店」午餐後乘車到「吉林市」（車程約4小時），吉林市是吉林省下轄的地級市，為吉林省第二大城市。我們先到「長白島濕地公園」遊玩，長白島濕地公園是吉林市松花江畔的一處濕地，是國內最北端的候鳥過冬棲息地。

晚餐在一間叫「千億來」的飯店食滿族「烏拉火鍋」，烏拉火鍋源自滿族女真軍隊，盛行於吉林烏拉城，傳統湯底以土雞、牛骨、乾海鮮、人參、枸杞、當歸等中藥材慢熬而成。我們這餐的配料有鹿、豬、牛、羊、烏雞等肉類；還有血腸、酸菜等；加上少量蔬菜，可是湯底只是白開水，根本不是那回事！

今晚入住 「吉林紫光苑華美達酒店」（Ramada Hotel Jilin Purple Garden）。 

雖然司機漏夜清理碎玻璃，貼上膠板，都只能在「延吉市」內行走，午飯後往「吉林市」，就要更換旅遊車了。

這裡開設了許多租賃朝鮮族服飾的店子。

「阿豬媽」（韓文：아줌마）！

「延吉朝鮮民俗園」。

情深對望。

「滿園春飯店」。

吉林市「長白島濕地公園」。

「長白島濕地公園」。

「千億來」飯店。

旅行社安排的生日長壽麵，還有老闆的賀咭。

火鍋店有由服務員扮格格跳舞娛賓。

「吉林紫光苑華美達酒店」（Ramada Hotel Jilin Purple Garden）。

Day 8 （2026年9月12日 星期六） 吉林市──長春──香港

今天是旅程最後一天，早餐後到「霧凇實驗室」參觀，「霧凇」又稱「樹掛」，在北方，早上日出後地表水分蒸發，形成霧水，在寒冷的空氣中，水滴迅速凝結在樹枝上，是天氣寒冷時才會出現的一種現象。霧凇實驗室是吉林省首家室內人造霧凇的觀賞場館，讓遊客即使在盛夏也能觀賞到霧凇的景觀。進入霧凇實驗室先要進入「吉林北山四季越野滑雪場」，我們穿上場館提供的厚棉衣和防滑鞋套，徒步走在滑雪場的雪道上，感受 -7℃的寒冬氣溫。

「北山公園」就在滑雪場旁邊，我和老妻上山走了一小段路。北山公園位於吉林市「北山」上，是一座久負盛名的寺廟風景園林，北山主峰海拔270米，公園內的古建築主要有玉皇閣、藥王廟、坎離宮和關帝廟。

中午到一間叫「好合園」的飯店食午飯，然後乘車到「長春市」的「龍嘉國際機場」，乘15:50起飛的班飛機回香港。

「吉林北山四季越野滑雪場」。

徒步走在滑雪場的雪道上。

「霧凇實驗室」。

遊客可在此坐輪胎滑雪。

「北山公園」。

「玉皇閣」。

「好合園」飯店。